Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 205,95g | Kohlh: 421,76g.
Frühstück: Uvas Pasas, Huevo Cocido, Whey Protein, Quaker Avena Familiar, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. Mittagessen: Jugo de Papaya, Starbucks Wrap de Pavo. Abendessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Chicha Morada, Pan Integral, Carne de Soya. Snacks/Sonstiges: Lima, Plátano, Sánduche de Pollo, Plátano. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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