Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Abendessen: Огородников Рыжиковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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