Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 528,27g | Eiw: 381,66g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Coffee with Milk, Peaches, Apricots, Farmer's Cottage Cheese, Broccoli, Green String Beans, Cauliflower (Frozen), Egg Omelet, Navitas Naturals Годжи. Mittagessen: Щи Из Щавеля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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