Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Печенья, Дикси Творог 1%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Сахар, Сыр Маасдам, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Бифштекс, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Бифштекс, Персики, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Сыр Российский, Изюм. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|