|
я думаю, это из-за вчерашнего разгрузочного дня на гречке, вся вода лишняя ушла, завтра или послезавтра 1кг точно вернётся. Я решила взвешиваться 1 раз в неделю, чтобы результат больше радовал. Погода стала более летней, теперь я могу бегать и много есть.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 203,74g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Alpenland Йогурт 0,3%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|