Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Perziken, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad. Mittagessen: Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool, Soy Pro Balletjes Vegetarisch. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop, Delhaize Kerstomaat, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Lidl Spieringkotelet, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Sla. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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