Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 27,21g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Alcamatin Porridge Bouillie de Millet et Sarrasin, Ananas. Mittagessen: Harry's 100% Mie Complet, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Tokapi Cacahuètes, Salade Verte, Surimi, Concombre (Pelé), Menthe, Salade Verte, Surimi, Concombre (Pelé), Menthe. Abendessen: Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Salade Verte, Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevettes. Snacks/Sonstiges: Ananas, Milka Chocolat au Lait. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|