Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
55,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 40,07g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Веселая Коровка Вафли, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Инжирный Персик, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), ITLV Маслины без Косточки, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|