Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Corned Beef, Co-Op Rocket, Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Avocados, Tesco Simple Side Salad, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Sonstiges: Cream Cheese (Low Fat), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Strawberry Jam, Banana Cake, Bananas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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