Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Mücver, Çiğ Köfte, Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gizemaclr's Gewichtsverlauf
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