Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 29,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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