Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 413,78g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Panda Express General Tso's Chicken, Round Table Pizza Chicken & Garlic Gourmet Original Pizza (Large). Abendessen: Publix Shortcake Dessert Shells, Kroger Pure Clover Honey, Penne, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Franz 100% Whole Wheat Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Nabisco Nilla Wafers, Strawberries, Sugar, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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