Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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58 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Капучино, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Перекресток Салат Нежность, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Добрый Яблочный Сок, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Добрый Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
тренировка с джиллиан майклс - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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allsito's Gewichtsverlauf
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