Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Fairlife Fat Free Milk. Mittagessen: Power Mediterranean Chicken Salad (Full size No Dressing), Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light. Abendessen: Ken's Steak House Lite Poppy Seed Dressing, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Reduced Sugar, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Plums, Henry Ford Wyandott Hospital Henry Ford Fudge and Graham Crispy Protein Bars, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mann's Sunny Shores Vegetable Medley. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cnewton33's Gewichtsverlauf
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