Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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43,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 74,38g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Coffee with Milk, Apricots, Peaches, Tomatoes, Овсяная Каша На Воде, Bonduelle Горошек Зеленый, Окей Треска Филе. Mittagessen: Щи С Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Steamed or Boiled Squid. Snacks/Sonstiges: Honey, Tangerines (Mandarin Oranges), Oranges. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Poledance - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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