Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Stailon Клубника в Желе, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Galbani Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: MacChocolate Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Активиа Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|