Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 133,97g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара, Нектарин, Абрикос, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Mittagessen: Pepsi Wild Cherry, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%. Abendessen: Кофе Эспрессо, Крыжовник, Говядина Постная, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Слада Зефир Классический, Молодея Сыр Рокфорти, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Крыжовник, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|