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Hızlı verme durdu, artık sabırrr
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 66,67g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağlı Enginar, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
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Ne güzel 5 gün geçirmiştim, günde 1 kg vererek... bu sabah 200 gr dağıttı beni :( ama sabretmeye kararlıyım :)
13 Jul 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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