Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 178,38g | Kohlh: 311,35g.
Frühstück: Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes. Mittagessen: Olio d'oliva, Peperoni, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Pesca Noce, Bresaola, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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