Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 8,99g | Kohlh: 40,15g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Майонез, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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