|
цифры радуют) Но сегодня день рождения сыночка, как удержаться от соблазнов?)))
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Овсянка Запаренная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Цветная Капуста. Abendessen: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Power System Протеиновый Батончик (45г), Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Muscle Tech Казеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pushulya83's Gewichtsverlauf
|