Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 222,35g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Soft Pretzels, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Rump Steak, Tesco Simple Side Salad. Snacks/Sonstiges: Banana Cake with Icing. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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