Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Quaker Breakfast Flats - Peanut Honey Sesame, Sugar, Coffee, Bananas. Mittagessen: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Celery, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Baby Carrots. Abendessen: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Great Value Fruit Smiles, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Betheroo's Gewichtsverlauf
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