Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 268,44g.
Frühstück: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Abacate, DIM Albumina. Mittagessen: Vagem Cozida, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco, Cenouras. Abendessen: Vagem Cozida, Couve Refogada, Feijoada, Banana, Arroz Branco, Cenouras, Essential Nutrition Beef Protein, Native Suco de Açaí Orgânico. Snacks/Sonstiges: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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