Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Pomelo, La Merced Yerba Mate. Mittagessen: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Huevo. Abendessen: Exquisita Gelatina Light, Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Morrón, Bondiola de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, La Merced Yerba Mate. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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drcosme's Gewichtsverlauf
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