Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1612 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Gorgonzola, Perziken, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad. Mittagessen: Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool, Soy Pro Vegetarische Wokreepjes. Abendessen: Mosselen, Tartaarsaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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