Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Abendessen: Черешня, Инжирный Персик, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лактика Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|