Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 176,82g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Café, Canela, Kiwi, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Laranjas, Ervilhas, Milho Verde, Quiabo, Cenouras, Alface, Tomates. Abendessen: Café, Canela, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, New Millen 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Ovo, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Gengibre, Chá (Infusão), Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Integralmedica Glutamina, Limão, Água. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fabiolazuckert's Gewichtsverlauf
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