Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 106,67g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Lone Prairie Farms Strawberry Jam. Mittagessen: Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Baby Spinach, grana padano cube, Baked or Broiled Shrimp, Olive Oil, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Perugina Gianduiotto, Dairyland Coffee Cream, Coffee, Sugar. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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