Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, 4Life Овсяные Отрубиm, Сливочное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сливы, Персики, Нектарин, Персики. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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natali veber's Gewichtsverlauf
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