Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 257,32g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Pan Integral, Uvas Pasas, Jugo de Papaya. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Aceitunas Verdes, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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