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Labor & delivery clincals next 2 days. C-sections and vaginal births all day. Prolly won't have a huge appetite!
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 328,61g.
Frühstück: Special K Protein Plus Cereal, Frozen Mixed Berries, Omega-3 Fish Oil 1000mg, Pure Almond Milk - Vanilla. Mittagessen: Red Delicious Apples, Chicken and Tomato Penne Toss. Abendessen: YouTonix Collagen renewal, White Meat Chicken (Canned), Sharp Cheddar Cheese, Ramen Noodles with Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Omega-3 Fish Oil 1000mg, starkist, kashi peanut peanut butter, Wheat Thins Crackers - Ranch, Banana. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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