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уиии!
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69,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 256,12g.
Frühstück: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Омлет в Духовке. Mittagessen: Черная Смородина, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Кижуч. Abendessen: Окрошка, Салат с Тунцом и Овощами, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, Малина, Арбуз, Дыня, Шоколадный Торт (без Глазури). mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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