Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 48,01g.
Frühstück: Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Озерский Сувенир Шоколад Rio Caribe 85,5%, Арахис, Арахис. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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