Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 323,55g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Mischkornbrot. Mittagessen: Kaufland Laugenkäsestange. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Semmel, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Heidelbeerkuchen, Alnatura Sonnenblumenkerne. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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