Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 108,06g | Eiw: 222,50g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg (Whole). Mittagessen: Fresh & Easy Tomato & Basil Soup, Grilled Cheese Sandwich, Minute Jasmine Rice, Salmon. Abendessen: Spanish Rice, Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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