Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Mittagessen: Certossa Fette Biscottate Integrali, Danone Danacol, Pesche, Fjord Pesce Spada Affumicato, Pomodori, Carote. Abendessen: Ciliegie, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Latte di Soia, Marocchino, Susine, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Mela. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chichi71's Gewichtsverlauf
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