Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 191,48g.
Mittagessen: Galbanino Galbanino, Olio d'oliva, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sibamba Nocciole Sgusciate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Zucchero, Land Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Abendessen: Salame Morbido, Iposea Carciofi al Naturale, Funghi Champignon, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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