Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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159,2 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 84,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Snacks/Sonstiges: Keebler Fudge Stripes Lemon Cookie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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