Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 250,98g.
Frühstück: Fine Food Клюква Сушеная, Миндаль, Weetabix Original, Мёд, Яйцо, Epica Йогурт Натуральный. Mittagessen: Даниссимо Йогуртовый Мусс с Клубникой, Безе, Сладкий Горошек (Стручок), Сельдерей, Fish House Филе Трески, Картофельное Пюре, Запеченные или Жареные Креветки, Печеные Овощи. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Good Food Биточки из Мяса Краба, Перекресток Батон Французский, Миндаль. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Леденец, Bite Интеллект, Кофе Латте. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|