Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 77,69g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Gorgonzola, Delhaize Preskop, Mosterd. Abendessen: Augurken, Aldi Tomato Ketchup, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Délifin Cervelaat zonder Kleurstof. Snacks/Sonstiges: Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|