Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Abendessen: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Montgomery Inn Barbecue Sauce, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame. Snacks/Sonstiges: Vodka, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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