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please kerjasamanya
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Singkong Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ikan, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam, Bayam, Tahu Kukus, Kecambah, Pepaya, Ikan. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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avolaed's Gewichtsverlauf
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