Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 393,97g.
Frühstück: Brüggen Muesli Con Frutas, Brüggen Muesli Con Frutas, Amandes, Carrefour Pruneaux d'agen Dénoyautés, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Abricots, Carrefour Pruneaux d'agen Dénoyautés, Hacendado Cuajada (Yaourt), Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Raisins Secs, Hacendado Cuajada (Yaourt), Pain Blanc, Saucisson Sec, Champignons, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Amandes. Snacks/Sonstiges: Abricots, Raisins Secs, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Amandes Décortiquées. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Plage(océan) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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