acadia1894's Notizen, 16 Jul 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
122,5 kg Bisher verloren: 18,6 kg.    Still to go: 61,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2017:
2086 kcal Fett: 103,87g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 214,48g.   Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Shrimp, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Snow or Sugar Snap Peas. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Kroger Ice Cream Sammies. mehr...
2971 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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