Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Плов со Свининой, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ana_nas_22's Gewichtsverlauf
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