Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Укроп, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Белочка Семечки Жареные, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мария Печенье, Белакт Мама+, Кофе. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anysik36's Gewichtsverlauf
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