Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Брокколи, Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Миндаль, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|