Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Uien, Aldi Maatjesharing, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Aldi Tomato Ketchup, Zure Komkommer Augurk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Boni Blauwe Bessen, River Iced Tea Zero, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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