Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Семга Слабосоленая, Икра, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Банан, Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Грейпфрут, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Сливы, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|